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Beratung Lebensmittel und Ernährung

Ernährungstrends

Algen essen? Auf den Jodgehalt achten!

Essbare Algen können eine nachhaltige und nährstoffreiche Nahrungsquelle sein. Manche enthalten jedoch viel Jod – zu viel davon kann zum Gesundheitsrisiko werden. Ein Blick auf über 140 Produkte zeigt: Oft fehlen klare Informationen zum Algenanteil oder den Verzehrmengen. Das sollten Sie wissen.

Ernährungstrends

Nori, Wakame, Kombu & Co: Diese Algen kann man essen

Algen (Phycophyta) gelten als nährstoffreiche Lebensmittel. Rund 100 Algen-Arten werden als Nahrungs…
Stamm: Grünalge (Chlorophyta)Wissenschaftlicher Name: Chlorella vulgaris Vorkommen: kontrollier…
Stamm: Rotalge (Rhodoplantae)Wissenschaftlicher Name: Palmaria palmata Vorkommen: vorrangig nör…
Kombu ist keine einzelne Algenart, sondern der japanische Name für „getrocknete Meeresalgen“ und umf…
Beschaffenheit: lange, gewellte, ungeteilte Braunalgenblätter, die Form erinnert an eine Algengirlan…
Stamm: Braunalge (Phaeophyceae) Wissenschaftlicher Name: Himanthalia elongata Vorkommen: H…
Stamm: Grünalge (Chlorophyta) Wissenschaftlicher Name: Ulva lactuca Vorkommen: U. lactura…
Stamm: Rotalge (Rhodoplantae) Wissenschaftlicher Name: Porphyra Vorkommen: Porphyra kommt…
Spirulina wird aus Cyanobakterien gewonnen. Überwiegend werden die Arten Arthrospira platensis und A…
Beschaffenheit: spiralförmige Cyanobakterien; Spirulina besitzt keine Zellulosewände (anders als Mik…
Stamm: Braunalge (Phaeophyceae) Wissenschaftlicher Name: Undaria pinnatifida Vorkommen: ur…
* Quellen Knies JM. Algen und Algenprodukte als neuartige Lebensmittel. Ernährungs Umschau 2017…

Fisch und Fleisch

Welches Fleisch sollte man kaufen?

Viele Menschen wünschen sich bessere Haltungsbedingungen für landwirtschaftliche Nutztiere wie Schweine, Rinder und Geflügel. Doch woran erkennt man Fleisch oder Wurst aus artgerechter Tierhaltung? Und worauf sollte man beim Kauf achten? Hier erfahren Sie, wie Sie bewusster Fleisch auswählen können und welche Siegel Orientierung bieten.

Schadstoffe in Lebensmitteln

Ist Geschirr aus Bioplastik sicher?

Küchenutensilien mit nachwachsenden Rohstoffen gelten als besonders nachhaltig. Doch bestimmte Materialmischungen oder ein fehlerhafter Gebrauch können Schadstoffe freisetzen. Wir haben uns verschiedene Produkte aus Naturrohstoffen genauer angeschaut.